반응형 행복1 웃음이 건강과 행복에 미치는 영향 웃음은 종종 기쁨과 유머와 관련된 자연스러운 인간 반응입니다. 웃음은 우리의 신체적, 정신적, 정서적 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있는 강력한 감정입니다. 최근 몇 년 동안 웃음은 건강상의 이점 때문에 광범위하게 연구되었으며, 연구자들은 웃음을 일상 생활에 도입하면 수많은 긍정적인 효과를 가져올 수 있음을 발견했습니다. 정신적, 정서적 혜택 웃음은 정신 및 정서적 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 우리가 웃을 때 우리 몸은 기분을 좋게 하고 스트레스와 불안감을 줄일 수 있는 자연적인 기분 좋은 화학 물질인 엔돌핀을 방출합니다. 웃음은 또한 고혈압, 체중 증가 및 기분 변화와 같은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한.. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
